Ciudad de México.- En medio de temperaturas que superan los 40 grados Celsius en entidades como Coahuila, Chihuahua, Nuevo León, Sonora y Tamaulipas, protegerse de la ola de calor puede representar un gasto adicional para las familias. Sin embargo, una canasta básica de hidratación y protección puede armarse por menos de 500 pesos, de acuerdo con precios de referencia de Bodega Aurrera.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) señala que una ola de calor se caracteriza por un periodo de al menos tres días consecutivos con temperaturas anormalmente altas para una región. Ante estas condiciones, autoridades de salud recomiendan mantener una adecuada hidratación y reducir la exposición directa al sol.
¿Cuánto cuesta una canasta anti-calor?
Bodega Aurrera, a través de Mamá Lucha, presentó una selección de productos básicos para enfrentar la temporada de calor, con un costo conjunto de 369 pesos:
| Producto | Precio de referencia |
|---|---|
| Agua embotellada, paquete de 6 de 1 litro | $32 |
| Playera de algodón | $79 |
| Ventilador de piso ATVIO | $149 |
| Protector solar | $109 |
| Total | $369 |
Los precios corresponden a referencias de agosto de 2026 y están sujetos a disponibilidad en cada tienda.
Recomendaciones para enfrentar el calor
Además de contar con artículos para mantenerse fresco, se recomienda mantener una hidratación constante, consumir alimentos ligeros como frutas y utilizar protección solar.
También es importante vestir ropa ligera, mantener ventilados los espacios y prestar atención a posibles señales de golpe de calor, como fiebre elevada, piel caliente, mareo intenso o confusión.
Ante síntomas graves relacionados con el calor, se recomienda buscar atención médica inmediata.
La propuesta de Bodega Aurrera y Mamá Lucha busca mostrar que algunas medidas básicas de protección pueden incorporarse al presupuesto familiar sin representar un gasto mayor, aunque los precios pueden variar dependiendo de la tienda y disponibilidad de los productos.
