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Con un ambiente lleno de energía positiva y armonía, los alumnos de la clase de yoga de la Casa Club del Adulto Mayor, perteneciente al Sistema DIF Nuevo Laredo, celebraron la llegada de la primavera con una sesión especial diseñada para fortalecer su bienestar físico y emocional.
Durante la actividad, los participantes realizaron ejercicios de respiración, estiramiento y meditación, que favorecen la flexibilidad, el equilibrio y la relajación mental, elementos clave para promover un envejecimiento saludable. “Estas prácticas nos ayudan a mantenernos activos y a disfrutar de una mejor calidad de vida”, comentó uno de los asistentes.
La Casa Club del Adulto Mayor es un espacio dedicado a fomentar la creatividad y la actividad física entre las personas mayores. Además de yoga, ofrece talleres de danza, manualidades, pintura, coro y guitarra, así como actividades deportivas como cachibol, taichí y ritmos.
Ubicada en Laguna del Norte 5350, colonia Infonavit, la Casa Club abre sus puertas de lunes a viernes, de 8:00 a.m. a 3:00 p.m., brindando atención y espacios recreativos que contribuyen al bienestar integral de la comunidad adulta mayor.
Con iniciativas como esta, el Sistema DIF Nuevo Laredo reafirma su compromiso de mejorar la calidad de vida de las personas mayores, promoviendo su salud física y emocional a través de actividades que fomentan la convivencia y el desarrollo personal.
